Gym pilates

Le succès du Pilates n’est pas un hasard, ni un phénomène de mode mais une véritable tendance qui s’inscrit dans la réalité du siècle : la lutte contre le mal de dos. C’est d’ailleurs ce qui amène les gens à rechercher cette pratique. La méthode Pilates est un système d’exercices particulièrement sûr et efficace, qui historiquement, a fait ses preuves. Elle vise à renforcer le corps de manière équilibrée et spécifiquement à améliorer la fonction des groupes musculaires les plus faibles. Elle sculpte et tonifie votre corps, la musculature s’allonge et s’assouplit grâce à la simplicité des exercices.
Nous vous proposons des programmes variés adaptés aux hommes et aux femmes de tout âge.

Gymnase Leclerc de SCHILTIGHEIM
Lundi	Séance n°1 18h30 à 19h20 Séance n°2 19h30 à 20h20