La self-défense en est la charpente et renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d’attaque armée ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché…
Le combat au corps à corps constitue une phase plus avancée du Krav-maga et enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d’attaques différentes. La dimension psychologique des exercices permet également de développer sa capacité à gérer des situations de confrontations physiques dangereuses.
Les cours de Krav-maga sont ouverts à tous les publics (masculin ou féminin, débutants ou confirmés), mais l’âge minimum requis est de 14 ans.